学习
| 独立完成当日作业，无需反复催促、书写工整 |
+10 |
| 每日自主阅读 30 分钟 |
+8 |
| 每日自主阅读满 60 分钟（再 +7） |
+7 |
家务
| 整理自己房间、书桌、衣物 |
+8 |
| 洗碗 / 擦餐桌 |
+6 |
| 扫地 / 拖地 |
+8 |
| 叠衣服、收纳衣物 |
+5 |
运动作息
| 每日有效运动 ≥30 分钟（跳绳/跑步/球类/骑车） |
+10 |
品行
| 按时起床，不用反复叫醒 |
+5 |
| 按时上床，到点主动放下电子产品 |
+5 |
| 早晚洗漱、个人卫生做好 |
+5 |
| 懂礼貌、主动问好，不顶嘴 |
+5 |
| 犯错主动承认，愿意改正 |
+8 |
额外奖励
| 本周积分更高 · 周冠军 |
+20 |
| 连续 7 天无扣分 |
+15 |
| 连续 7 天运动不间断 |
+15 |
扣分
| 多次催促仍不起床 / 不睡觉 |
-5 |
| 作业拖拉，多次提醒仍不开始 |
-5 |
| 个人物品杂乱，不收拾房间书桌 |
-5 |
| 早晚不刷牙洗脸 |
-10 |
| 指甲长了不剪 |
-10 |
| 头发长了不剪 |
-10 |
| 和兄弟姐妹争吵、动手推搡 |
-10 |
| 顶嘴、言语不礼貌 |
-8 |
| 撒谎 |
-15 |
| 故意损坏物品 |
-10 |
孩子自己每天最多攒 40 分（家长额外奖励不占额度）；
一天最多扣 20 分，扣到 -30 分就到底。
先提醒、不改再扣分；生病外出那天设为请假日，不加不扣。